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12 Pasos para Prevenir el Suicidio en Niños y Adolescentes

Consejos para Padres

Por Redacción SalaUrbana / info@salaurbana.com


A medida que los niños se convierten en adolescentes, los padres enfrentan el desafío de comprender sus emociones y pensamientos. ¿Cuándo los cambios de comportamiento se vuelven motivo de preocupación? Los padres y la familia pueden desempeñar un papel crucial en ayudar a los adolescentes a enfrentar momentos de desesperación. Aquí hay 12 consejos esenciales para prevenir el suicidio en adolescentes:

  1. Conéctese si nota signos de deterioro de la salud mental: No ignore los cambios persistentes en el estado de ánimo de su hijo; ofrezca su apoyo y abra la comunicación sobre la salud mental.

  2. Escuche incluso cuando su hijo esté en silencio: Preste atención a cambios en los patrones de sueño, apetito y actividades sociales, ya que el aislamiento puede ser una señal de alarma.

  3. Considere riesgos que podrían pasarse por alto: Recuerde que el suicidio puede afectar a jóvenes de todas las edades, razas y géneros. Tenga en cuenta factores como el acoso, la discriminación y otros estresantes.

  4. No subestime las amenazas de suicidio: Tome en serio cualquier declaración o señal de suicidio, incluso si parecen melodramáticas.

  5. Responda con empatía: Evite reacciones negativas y en su lugar, brinde apoyo emocional y comprensión.

  6. Busque ayuda profesional de inmediato: Si la situación es crítica, lleve a su hijo al hospital. Si no es una emergencia, contacte a un profesional de salud mental para una evaluación.

  7. Asegure las armas y sustancias letales en casa: El acceso a armas de fuego u otros medios peligrosos debe ser restringido durante momentos de crisis.

  8. Genere esperanza en el tratamiento: Recuérdeles que el tratamiento puede mejorar su bienestar y que buscar ayuda no es señal de debilidad.

  9. Anime a socializar: A pesar de la resistencia inicial, fomente la interacción con amigos y familiares.

  10. Fomente la actividad física: El ejercicio puede mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.

  11. Promueva el equilibrio y la moderación: Ayude a su hijo a adoptar un ritmo realista y a dividir tareas abrumadoras en pasos más pequeños.

  12. Sea paciente: El progreso puede ser lento, con posibles contratiempos; recuérdeles que mejorarán con el tiempo y el apoyo adecuado.

Recuerde, si usted o alguien que conoce está considerando el suicidio llame de inmediato a la Línea PAS de ASSMCA al 1-800-981-0023 (TDD 1-888-672-7622) o podría recibir consejería en crisis y apoyo emocional “chateando” usando este enlace: (787) 765-2929 extensiones 3603
 

Para solicitar charlas, talleres o material educativo favor escribir a: prevencionsuicidio@salud.pr.gov / Para asesoría relacionada al Protocolo para la Prevencion del Suicidio favor escribir a: protocolosuicidio@salud.pr.gov / La prevención del suicidio es un esfuerzo que involucra a toda la comunidad y la familia juega un papel fundamental en brindar apoyo y cuidado a los adolescentes en momentos de crisis.


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